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mejora el inicio del sueo Sueo delta: Efecto directo mnimo sobre la profundidad del sueo profundo Mejor uso: Ajuste circadiano, jet lag, desalineacin circadiana DSIP: Efecto principal: Mejora la profundidad del sueo delta y la calidad del sueo Ritmo circadiano: Respalda pero no adelanta/restablece directamente la sincronizacin Mejor uso: Mejorar la calidad del sueo, restaurar el sueo profundo, reduccin del estrs El DSIP y la melatonina se dirigen a diferentes parmetros del sueo y tericamente podran ser complementarios

doi: 10.1016/j.celrep.2018.09.065 56 LindsethGHellandBCaspersJ

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